Pris per resonansprosess (1,5 time): 1.100 NOK // 95 EUR // 100 USD

IoPT (Identitets-orientert Psykotraumeterapi) kan hjelpe deg med å utforske og integrere ubevisste dynamikker og hvordan tidligere erfaringer har påvirket din identitet og ditt velvære.

Terapien er i form av et selvmøte (resonansprosess) og vi bruker intensjonsmetoden for å utforske problemstillingen din i et trygt og støttende rom.

Du kan velge mellom:

• Individuell terapi (kun deg og meg)

• Individuell terapi i gruppe (med resonansgivere)

Denne trauma-orienterte timen hjelper deg med å bedre regulere nervesystemet ditt og utvikle en dypere forbindelse med kroppen din.

Avhengig av dine behov, kan timen inneholde:

• Kropps- og pusteøvelser for å støtte selvreguleringen av nervesystemet

• Guided øvelser for å øke oppmerksomt nærvær

• Integrering av stress- og trauma-responser i et trygt rom

• Ressursbyggende øvelser for å styrke indre stabilitet og resiliens

• Myke bevegelser for å fremme avslapning og en dypere kroppskontak

Pris per time (60 min): 650 NOK // 60 EUR // 65 USD

Pris (60 min): 650kr // 60EUR // 65 USD

Dette tilbudet tilpasses dine individuelle behov og gir et trygt rom for personlig vekst og selvutvikling. Avhengig av dine behov, kan timene inkludere:

• Selvrefleksjon gjennom 1:1 samtaler – Samtaler og refleksjon for å utforske dine tanker, følelser og mål

• Terapeutisk journaling– Skriveøvelser for å styrke selvrefleksjon og bearbeide følelser

• Forstå konsekvensen av traumatisering – Lær hvordan ubearbeidede traumer kan påvirke kroppen, psyken og helsen din

• Utforsking av relasjonsmønstre – Få innsikt i dine relasjonsdynamikker og oppdag hvordan du kan bygge sunne relasjoner

• Styrking av indre ressurser – Styrke din emosjonelle og psykiske velvære

Ønsker du å skape et sunnere og tryggere arbeidsmiljø i din bedrift? Jeg tilbyr skreddersydde workshops, coachings og rådgivning for bedrifter, ledere og team.

Temaer inkluderer blant annet:
✔ Traumesensitivt lederskap & ledercoaching
✔ Teambygging & psykologisk trygghet på arbeidsplassen
✔ Håndtering av traumer & psykiske utfordringer på jobb
✔ Mental helse & stressmestring i arbeidslivet

Varighet, innhold og pris tilpasses etter deres behov. La oss sammen skape et tilbud som passer for din organisasjon!