Preis für 1,5 Stunden: 1.100kr // 95 EUR // 100 USD

IoPT steht für Identitätsorientierte Psychotraumatherapie. In einer therapeutischen Sitzung arbeiten wir mit Selbstbegegnungen nach der Anliegenmethode um unterbewusste Dynamiken und Auswirkungen vergangener Erfahrungen sichtbar zu machen und zu integrieren. Du kannst auswählen zwischen:

• Einzeltherapie (nur du und ich)

• Einzeltherapie in einer Gruppe (mit Resonanzgebern) .

Preis pro Sitzung (60 min): 650kr // 60EUR // 65 USD

Diese trauma-orientierte Sitzung unterstützt dich dabei, dein Nervensystem besser zu regulieren und eine tiefere Verbindung zu deinem Körper aufzubauen.

Mögliche Elemente der Sitzung:

• Körper- und Atemübungen zur Regulierung des Nervensystems

• Geführte Körperwahrnehmung und Achtsamkeitsübungen

• Regulation von Stress- und Trauma-Reaktionen in einem sicheren Rahmen

• Ressourcenarbeit zur Stärkung von innerer Stabilität und Resilienz

• Sanfte Bewegungen zur Förderung von Entspannung und Körperbewusstsein

Preis pro Sitzung (60 min): 650kr // 60EUR // 65 USD

Das Coaching wird individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten und bietet dir einen sicheren Raum für persönliche Entwicklung und Wachstum. Je nach deinen Anliegen kann es unter anderem folgende Elemente beinhalten:

• Selbstreflexion im Einzelgespräch – Tiefgehende Gespräche zur Klärung deiner Themen und Ziele

• Therapeutisches Journaling – Schreibübungen zur Selbsterkenntnis und emotionalen Verarbeitung

• Verständnis von Trauma und dessen Auswirkungen – Erfahre, wie sich Trauma auf deinen Körper, deine Psyche und deine Gesundheit auswirkt

• Erforschung von Beziehungsmustern – Verstehe deine Beziehungsdynamiken und lerne, wie du gesunde, erfüllende Beziehungen gestalten kannst

• Ressourcen- und Resilienzaufbau – Stärkung deiner (inneren) Ressources

Möchtest du in deinem Unternehmen ein gesundes, resilienteres Arbeitsumfeld schaffen? Ich biete individuell angepasste Workshops, Coachings und Beratungen für Unternehmen, Führungskräfte und Teams an.

• Trauma-sensibles Leadership & Führungskräfte-Coaching

• Teambuilding & Psychologische Sicherheit im Unternehmen

• Umgang mit Trauma & psychischer Belastung im Arbeitsumfeld

• Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz & Stressmanagement

Individuelle Dauer, Inhalte & Preise auf Anfrage.
Lass uns gemeinsam ein Angebot entwickeln, das zu deinem Unternehmen passt!